> Перейти на ГЛАВНУЮ

Почему иммунитет снижается с возрастом

Опубликовано: 3.11.2014

Эти изменения сопровождались увеличением уровня соматомедина. С инсулино подобный фактор роста или сокращенно, ИФР, что говорит о значимости анаболичес кого влияния этого гормона на скелетную мускулатуру пожилых людей.

Уровни соматотропного гормона и соматомедина. С снижаются с возрастом, и, учитывая их анаболиче ский эффект, изучаются возможности их терапевтического действия при саркопении. Показано, что введение соматотро пина в фармакологических дозах без физических нагрузок увеличивает мышечную массу, но не силу. Например, месячный курс соматотропного гормона или соматомедина. С у пожилых женщин увеличивал азотистый баланс, белковый обмен и синтез белка в мышцах. В целом, независимо от механизма, атрофия мышц развивается тогда, когда распад белков мышц начинает преобладать над синтезом. С возрастом снижается потребление белка большое количество людей старше лет потребляют менее от рекомендуемого суточного количества белка.

А в пожилом возрасте желательно еще больше. А уж если в пожилом возрасте и на дефиците ккал. Адекватное потребление белка необходимо для обеспечения скелетной мускулатуры необходимой анаболиче ской поддержкой. В условиях голодания и недостатка белка аминокислоты высвобождаются из мышц, не испытывающих достаточной физической нагрузки в данной жизненной ситуации. Мышцы, не участвующие в физических нагрузках, синтезируют гормон миостатин, который на паракриннном и системном уровне позволяет запускать катаболиче ские процессы в менее активных мышцах. В пожилом возрасте резко снижается физическая активность, что тоже не лучшим образом отражается на состоянии мышц. Для коррекции развившейся саркопении необходима гипертрофия имеющихся мышечных волокон. Гипертрофия невозможна без физической нагрузки силовых тренировок. Эффективность физических нагрузок в противодействии саркопении превышает результаты других подходов, применявшихся без сочетания с физической нагрузкой, таких как различные варианты гормонозаместительной терапии, коррекция питания и др. Даже относительно короткие курсы тренировок, обычно по недель с занятиями раза в неделю, приводили к значительному увеличению силы у пожилых мужчин и женщин. Существенно, что увеличение силы и мышечной массы путем тренировок достигалось даже очень пожилыми людьми старше лет. У мужчин и женщин лет эффект тренировок был особенно высок, если немедленно после тренировки в течение последующих минследовало белковое питание из расчетаг белка на килограмм сухой массы тела. Традиционно основной упор делается на аэробные физические нагрузки, которые полезны для улучшения состояния сердечной и респираторной систем и оказывают положительное влияние на соотношение нежировой и жировой масс тела. Однако, установлено, что силовые анаэробные тренировки оказывают более значительное воздействие на мышечно скелетную систему, предотвращая остеопороз и саркопению. Показано, что силовые тренировки пожилых людей, проводившиеся в течение месяцев, частично восстановили спектр м. РНК, синтезиремых миофибриллами, до состояния, характерного для летних, т. евпервые на молекулярном уровне доказан реальный омола живающий эффект силовых нагрузок. До тренировок пожилые участники были на слабеечем молодая контрольная группа, но через полгода тренировок результат улучшился, и они были только на слабее.

Для того чтобы оставлять комментарии, необходимо Зарегистрироваться