> Перейти на ГЛАВНУЮ

Употребление газировки ускоряет старение организма

Опубликовано: 25.2.2014

, Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть.

, Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть. , Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть. Но если задуматься, редко кто сможет своими словами рассказать, как именно газировка влияет на организм. Конечно, она полезнее сладких газированных напитков уже потому, что не содержит сахара, красителей, консервантов и других химических компонентов. Так в чем же заключается польза и вред минеральной воды. Давайте разберемся. Что представляет собой минеральная вода. Полезные свойства минеральной воды для организма. Противопоказания к употреблению газировки. Газированная вода это самая обычная вода с добавлением диоксида углерода, более известного нам как углекислый газ. Минеральная газированная вода встречается во многих природных источниках, а ее польза известна людям с древнейших времен.

Еще полторадва века назад минералка считалась элитным напитком, доступным только состоятельным людям. Сегодня же она производится массово, активно рекламируется и употребляется не только в лечебных целях, но и как замена обычной питьевой воды. Существует газировка соленая и несоленая. Такая вода не только регидрирует организм, но и восполняет его запасы полезных веществ. Правда, это сказывается на вкусе своеобразная горьковатая соленость нравится далеко не всем. Еще одна важная особенность заключается в том, что для производства газировки берут воду из артезианских источников скважин глубиной до нескольких сотен метров. Вода из этих родников отличается особой чистотой, поскольку не подвержена влиянию загрязненной внешней среды. Добавление углекислого газа в минералку создает химическую реакцию, результатом которой является синтез угольной кислоты. Согласно различным исследованиям, это слабо действующее вещество возбуждает те же самые рецепторы на языке человека, что и горчица мы чувствуем легкую остроту и покалывание. У некоторых людей оно вызывает раздражение, другим нравится. Показатель рбаланса газировки составляет тричетыре единицы. Это означает, что среда немного кислая. Однако употребление минеральной воды не приводит к повышению кислотности организма избыток углекислоты удаляется из тела почками и легкими. РНбаланс держится на уровне чуть выше семи единиц вне зависимости от еды или воды в нашем рационе.

Чтобы разобраться, вред или пользу приносит газированная минеральная вода организму, необходимо понимать, как вообще она влияет на каждую из его систем в отдельности. На этот счет существует немало противоречивых мифов.

Портит или, наоборот, укрепляет зубы. Влияет на пищеварение. Способствует похудению. Оказывает влияние на работу сердца. Укрепляет кости или, напротив, делает их более хрупкими. Чтобы понять, как газировка влияет на тело, давайте рассмотрим каждый из этих мифов. В мире было проведено немало исследовательских работ, изучавших вред и пользу, которые приносит людям газированная вода.

Обратимся к ним, чтобы найти истину. Одним из самых больших опасений по поводу газированной воды является ее влияние на зубы, так как эмаль непосредственно подвергается воздействию кислоты. Одно исследование на эту тему показало, что газировка повреждает эмаль лишь ненамного больше, чем обычная вода без газа.

Кроме того, это влияние в сотню раз меньше по сравнению со сладкими без алкогольными напитками. Другой труд, который очень любят цитировать противники минералки, содержит данные о сладких газировках. Те действительно оказывают сильное негативное влияние на зубы, но дело тут именно в содержании сахара, а не наличии газа. Негазиро ванные сладкие напитки показали гораздо большие степени разрушения зубной эмали, чем диетическая кола в которой нет сахара.

И, конечно, результаты этого исследования не имеют ничего общего с обычной газированной водой без лишних добавок.

Совет именно сочетание сахара и газа становится причиной повреждения зубных тканей. Употребление обычной минеральной воды не приводит к серьезным последствиям. Многочисленные исследования доказали определенную пользу, которую приносит употребление газированной воды пищеварительной системе. Улучшению глотательных движений путем стимуляции нервов, которые ответственны за функцию глотания. А если минералка холодная, эффект становится еще более выраженным. Продлению чувства насыщения. Употребление газированной воды замедляет переваривание пищи, что определенно приносит пользу при похудении. Но что насчет вреда. Застой еды в желудке действительно не всегда благоприятен. Ликвидации запоров.

В одном двухнедельном исследовании сорок участников преклонного возраста, страдающих от регулярных запоров, сравнили действие газировки и обычной воды на перистальтику кишечника. Контрольная группа показала уменьшение симптомов на. Многие люди считают, что газированные напитки вредны для костей изза их высокой кислотности. Тем не менее, множество исследований показывают, что карбонизация никак не влияет на состояние костной ткани. В одном из проектов наблюдение более чем за двумя с половиной тысячами участников продемонстрировало, что снижение плотности костей может случиться только при употреблении сладких газированных напитков.

Это, в свою очередь, связано с тем, что в их составе присутствует фосфор. При недостатке кальция он становится вредным для костей. Совет на хрупкость костей влияет в первую и главную очередь именно количество в рационе кальция основного строительного материала для костной ткани. Кушайте побольше творога и молочных продуктов, которые укрепляют скелет, и не переживайте о вредном влиянии газировки. Обычная минеральная вода не содержит фосфора или содержит его в исчезающе маленькой концентрации. А это означает, что на здоровье костей она сама по себе никак не сказывается. На эту тему проводилось не слишком много исследований, однако те, что были проведены, продемонстрировали положительные данные. В частности, употребление газировки снижает содержание плохого холестерина в крови, уровень сахара и риск развития заболеваний сосудов и сердца.

Но помните, что это относится строго к напиткам без содержания сахара.

Вода не кажется хорошим питательным веществом, но все же имеет жизненно важное значение для вашего здоровья. Увлажнение организма способствует перемещению других питательных веществ от системы к системе, благотворно влияет на разум и нервные клетки, предохраняя от стрессов. Польза минеральной воды для лица заключается в том, что она предотвращает преждевременное старение клеток и придает коже упругость и гладкость. Совет дневная норма воды для разных людей отличается, но в среднем специалисты рекомендуют пить по литру воды на каждые килограмма веса.

Итак, с пользой минеральной воды мы разобрались. Все эти явления связаны с накоплением избытка углекислого газа в организме.

Вреда как такового он не несет, однако подобные явления доставляют немало дискомфорта и неудобств, особенно в социальном плане.

Для того чтобы оставлять комментарии, необходимо Зарегистрироваться