> Перейти на ГЛАВНУЮ Меню ребенка в 1 годОпубликовано: 1.5.2013
Старайтесь формировать такой режим с учетом того, что примерно через годик кроха отправится в детский сад. Там его завтрак будет приходиться на, а обед на.
Количество приемов пищина которые делится меню для ребенка года, составляет раз в сутки. Общий разовый объем чуть более граммов, что равняется объему детского желудка. Если вы продолжаете кормить грудью, оставьте эти кормления на раннее утро и поздний вечер. Важно помнить, что грудное молоко это тоже еда, поэтому перекус между делом, например, между завтраком и обедом, перебьет крохе аппетит. Грудное молоко все еще относится к важным продуктам для ребенка года, но его следует правильно совмещать с другими компонентами рациона.
Кормление смесью также сохраняется. Прием ее приходится на пробуждение и отход ко сну. Убрать смесь из меню можно, заменив ее кисло молочным напитком адаптированным детским кефиром или йогуртом. Меню ребенка в месяцев на неделю включает много продуктов.  Овощи их кроха употребляет в отварном и сыром виде. Допускаются кабачок, светлая тыква, свекла, цветная капуста и брокколи, морковь и картофель, капуста брюссельская и белокочанная. Из них можно делать комбинированные пюре, составляющие основу меню ребенка в год на грудном вскармливании и крохиискусствен ника. С ними следует варить супы. При приготовлении последних, особенно, если вы питаетесь всей семьей из одной кастрюли, используйте мясной бульон, сваренный на мясе без костей. Если же кусочек филе с косточкой, сливайте первый бульон после закипания и варите суп на втором. Фрукты идеально, когда меню ребенка в месяцев составляют фрукты вашего региона. Для нас актуальны груши, яблоки и сливы. Также можно кушать чернику, бананы. Белковые продукты они обладают высокой пищевой ценностью в меню ребенка в год. Таблица приема их включает блюда с рыбой раза в неделю, в оставшиеся дни необходимо приготовить малышу мясное блюдо тефтели, котлетки, суфле.
Белки содержатся не только в мясе и рыбе. Ими богаты молоко и кисло молочные продукты, бобовые. Жиры они также должны присутствовать в меню. Поставщиками правильных жиров для ребенка станут сливочное и растительное масло, сметана. Каши для ребенка года они также важны, являются правильным завтраком.
Для разнообразия их можно предлагать и на ужин малышу, чередуя виды круп. Из оптимальных для крохи вашего возраста гречка и овсянка, кукуруза и рис. Не рекомендованы жареные продукты и блюда с ярко выраженным набором специй. Но включать последние в рацион уже можно, например, пора использовать базилик, петрушку и укроп, корицу и кориандр. Важно лишь избегать не натуральных, искусственно усиленных вкусов, которые сформируют неправильные пристрастия у крохи. Не забывайте и о воде, которую важно обязательно пить ребенку.
Не обязательно она должна быть в чистом виде, хотя это лучше всего. Если кроха отказывается пить водичку, предлагайте ему несладкий чай, травяной настой ромашки, мяты, шиповника, мелиссы. Помогут сделать разнообразным меню ребенка в год рецепты адаптированных блюд. Предлагаем несколько простых и вкусных.
Возьмите г овсяных хлопьев. Геркулес, мл воды и мл детского молока. Всыпьте хлопья в кастрюльку с водой, прокипятите. Когда масса загустеет, добавьте подогретое молочко, немного соли и фруктозу всего грамма. Через минут снимите с огня, положите сливочное масло. Вам потребуются кусочек телятины г, по морковке и картошке, мл воды.
Нарежьте все компоненты мелкими кусочками, уложите в кастрюлю и залейте холодной водой. Отваривайте минут, перед подачей взбейте в блендере.
Возьмите г нежирного мясного фарша, картофелину, пару листиков петрушки, стложки детского молока. Картофель отварите, разомните, добавьте детское молоко. С фаршем смешайте петрушку, добавьте воду и тушите минут. Формочку смажьте сливочным маслом, выложите слой фарша, затем пюре из картофеля. Готовьте на водяной бане. Меню вашего крохи будет разнообразным при использовании самых простых продуктов. А добавьте к этому чутьчуть фантазии, и оно будет еще и очень вкусным. Я недавно расписывала наше меню в соседней темке, скопировала. Вам, посмотрите, возможно, пригодится завтрак грсмесиобед варианты первые блюда суп варианты с разными крупами, мясом кролик, курочка, телятина или свинная вырезка или просто овощной с варенным перепелиным яйцом, борщ, капустняк, уха, или гарниры разные каши, картофельное пюре, жаркое, вермишель, к гарниру омлет из перепелиных яиц на куринный белок у нас пока аллергия, тушенная рыбка, овощи, мясо котлетки, тефтели, голубцы или просто тушенное мясо с овощами, печень домашней курочки в основном, едим ее с вермишелькой или пюрешкой. Обед едим с хлебом и салатами винегрет, свекла с чесноком или с огурцами помидорами летом свежие, с огорода, сейчас квашенные очень любим капусту квашу сама дневной сон молочная каша из разных круп едим взрослые крупы рис, гречка, овсянка, манка, пшеничная, арнаутка, смеси злаковсейчас готовлю тыквенную кашу с разными крупами варианты грдомашнего кефира или в чистом виде или с фруктовым пюре или йогурта грдомашнего творога с фруктами яблоко, банан, с печеньем или с сухофруктами курага, чернослив, изюм, орехи на мясорубку, туда мед и в холодильник это у нас называется конфетки даю в творог чайную ложку, творожная запеканка с яблоком или бананом оладушки или блинчики с компотом оладушки и блинчики жарю на сухой сковородке, в тесто добавляю чл подсолнечного масла фрукты тертое яблоко, яблоко с морковкой капелька масла, яблоко с бананом. В фрукты добавляю мед ложимся спать, в процессе засыпания выпиваем грсмеси. Копирю свое сообщение из другой темки. Нам сейчас год и месяцев, и уже около месяцев у нас так около утра завтрак каша молочная или нет пшенная. Нордик только у него такое есть, гречневая из хлопьев в основном. Хит продукт, геркулес, тыквенно рисовая с молоком ну и т. д около обед суп, борщ, картофельное пюре, каша с котлеткой или печенкой, или рыбкой, или тушеным мясом с морковкой и луком на постном масле. Естественно стол детский без жарки и специй около полдник бифивит симбилакт, виталакт, ацедофилка с фруктами около ужин каша безмолочная детская растворимая, или обычная безмолочная гречневая, пшенная каша, геркулесовая. Из сладкого едим галетное печенье, бублики, яблочный бисквит сама пеку яйца, мука и я блоки, но все равно стараюсь выковыривать яблоки оттуда режу их крупно. Фрукты яблоки, груши, хурма неделю только как едим ттт без аллергии, банан, киви едим уже пару месяцем без аллергии, виноград. Пьем чай некрепкий зеленый, черный не крепкий с лимоном, компоты, морсы. Стол абсолютно детский. |
